Segundo dados do Sistema Único de Saúde (SUS), 75% das lesões sofridas por pessoas com mais de 60 anos são resultado de acidentes domésticos, sendo as quedas as principais vilãs. A boa notícia é que pequenas adaptações na casa podem fazer toda a diferença para evitar esses incidentes e proporcionar mais segurança e conforto para os moradores mais experientes.
A arquiteta Dorys Daher, especialista em projetos que unem funcionalidade e bem-estar, destaca a importância de criar ambientes seguros para os idosos, priorizando acessibilidade e praticidade. Confira algumas dicas da profissional para tornar a casa mais segura:
Como tornar uma casa mais segura para idosos?
1. Adeus, degraus
Degraus representam um desafio para a mobilidade de pessoas com mais idade, especialmente para quem utiliza cadeira de rodas ou possui dificuldades de locomoção. A solução ideal é substituí-los por rampas, garantindo um deslocamento suave e seguro. Caso a reforma não seja viável, rampas móveis de madeira ou alumínio antiderrapante são uma alternativa prática e econômica.
2. Piso livre de obstáculos
Carpetes, apesar de aconchegantes, podem acumular ácaros e poeira, prejudicando a saúde respiratória dos idosos. Opte por pisos fáceis de limpar e que minimizem o risco de quedas, como madeira, porcelanato ou manta vinílica. No banheiro, o piso antiderrapante é indispensável para evitar escorregões em áreas molhadas. Uma dica extra é usar tapetes removíveis no banheiro, proporcionando conforto térmico e segurança durante o banho.
3. Banheiro acessível e seguro

A instalação de barras de apoio ao lado do vaso sanitário, no box e próximo à pia é essencial para garantir segurança e autonomia durante o uso do banheiro. A altura das barras deve ser ajustada de acordo com a estatura do morador. Priorize materiais resistentes e seguros para o box, evitando vidros que possam quebrar em caso de quedas. Cortinas de tecido impermeável são uma opção econômica e prática, enquanto boxes blindados oferecem maior robustez. Substitua o tradicional degrau para o box por uma grelha, facilitando o acesso e evitando tropeços.
4. Iluminação adequada
Uma iluminação adequada faz toda a diferença na segurança da casa, principalmente durante a noite. Utilize luminárias com sensores de presença em áreas de circulação, como corredores e banheiros, garantindo que o ambiente esteja sempre iluminado quando alguém passar por ali. No quarto, uma luminária com dimmer permite ajustar a intensidade da luz, proporcionando conforto durante a noite sem comprometer a segurança. Lâmpadas frias em áreas externas também são uma ótima opção para manter a casa iluminada durante a noite, com baixo consumo de energia.
5. Quinas protegidas
Proteja as quinas de móveis e paredes com protetores específicos para evitar acidentes. As quinas pontiagudas podem causar lesões graves em caso de quedas, especialmente em idosos. Mantenha os caminhos e áreas de circulação livres de obstáculos, como tapetes soltos ou móveis mal posicionados, garantindo uma circulação fluida e segura.
6. Cozinha funcional e segura

Na cozinha, a segurança também deve ser prioridade. Evite deixar objetos cortantes e utensílios perigosos ao alcance das mãos. Utilize tapetes antiderrapantes próximos à pia para evitar quedas em caso de respingos de água. Ao cozinhar, mantenha os cabos das panelas virados para dentro do fogão, evitando que sejam esbarrados acidentalmente. Prefira cooktops de indução ou elétricos, que oferecem maior segurança em comparação aos fogões a gás. Armários com portas de correr otimizam o espaço e facilitam o acesso, evitando que as portas abertas se tornem obstáculos na cozinha.
Adaptação gradual
Adaptar a casa para as necessidades dos moradores mais velhos é um ato de cuidado e carinho, proporcionando mais segurança, conforto e autonomia. Implemente as mudanças gradualmente, ouvindo as necessidades e preferências dos moradores. Uma casa segura é um lar mais feliz!