Com a chegada do inverno, as baixas temperaturas e a tendência de manter os ambientes fechados aumentam o risco de doenças respiratórias e alergias. Vírus como VSR e Influenza, além do acúmulo de poeira e ácaros, podem agravar a saúde. Para proteger a família, a vacinação em dia e os cuidados com a limpeza e ventilação da casa são essenciais.
A preocupação é reforçada pelo Boletim InfoGripe da Fiocruz, de 03 de junho, que indicou um crescimento nacional de casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG). Esse cenário é impulsionado, principalmente, pelo Vírus Sincicial Respiratório (VSR) e, em algumas regiões, pela influenza A e rinovírus, alertando para a importância da prevenção durante a estação.
Limpeza da casa: prevenindo alergias e problemas respiratórios
Os cuidados com a saúde no inverno vão além da vacinação. Redobrar a atenção à limpeza da casa é vital, já que ambientes fechados favorecem a concentração de poeira, ácaros, fungos e pelos de animais. Esses fatores podem desencadear ou agravar alergias e outros problemas respiratórios.
Adotar uma rotina de limpeza adequada, segundo Priscila Castro, especialista da Ecoville, ajuda a manter o ar mais puro.
- Aspirar pisos, tapetes, sofás e colchões semanalmente é recomendado. Em casas com pets, crianças ou alérgicos, a frequência deve ser maior, de duas a três vezes por semana, com pano úmido no chão para remover a poeira.
- Cortinas de tecido devem ser lavadas a cada três ou quatro meses.
- Tapetes exigem higienização regular e profunda semestralmente.
- Roupas de cama precisam ser trocadas semanalmente para evitar ácaros, e edredons devem ser lavados antes do uso se estiverem guardados por muito tempo.
Ventilação: o segredo para um ambiente saudável
A ventilação dos ambientes é igualmente crucial. Abrir portas e janelas entre o fim da manhã e o início da tarde por cerca de 30 minutos, quando a temperatura está mais amena, ajuda a renovar o ar e reduzir a concentração de partículas suspensas. Essa prática, combinada com a limpeza, cria um ambiente mais saudável, prevenindo crises alérgicas e problemas respiratórios durante o inverno.
