3 opções de suco verde

O início do ano é a época perfeita para adotar hábitos mais saudáveis, como investir em uma alimentação equilibrada e nutritiva, os sucos detox podem ser aliados nesse momento. A Britânia traz 3 opções de sucos e também indicações de produtos que irão facilitar o preparo.

Receita de suco verde básico para iniciantes

3 opções de suco verde — <span class=”hidden”>–</span>Britânia/Divulgação

Ingredientes:

1 folha de couve
1 maçã (sem sementes)
1/2 pepino
Suco de 1 limão
200 ml de água

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes.
No liquidificador, adicione a couve, a maçã, o pepino e o suco de limão.
Acrescente a água e bata até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, coe o suco antes de beber.
Sirva gelado.

Suco verde para mais energia

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Se você está buscando uma maneira natural de aumentar sua energia, essa versão do suco verde é perfeita para começar o dia com disposição ou para dar aquele impulso durante a tarde.

Ingredientes:

1 folha de couve
1 maçã verde
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1/2 pepino
1 colher de chá de sementes de chia
200 ml de água de coco

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes.
Coloque a couve, a maçã, o gengibre e o pepino no liquidificador Britânia.
Adicione a água de coco e bata até obter uma mistura homogênea.
Acrescente as sementes de chia e misture bem.
Beba imediatamente para aproveitar o máximo de energia e frescor.

Suco verde para fortalecer sua imunidade

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Para quem deseja reforçar o sistema imunológico e se proteger contra doenças, essa versão do suco verde é rica em vitamina C e antioxidantes, essenciais para fortalecer as defesas do corpo.

Ingredientes:

1 folha de couve
Suco de 1 laranja
1 cenoura pequena
1/2 beterraba
1 colher de chá de mel (opcional)
200 ml de água

Modo de preparo:

Lave e corte a cenoura e a beterraba em pedaços pequenos.
No liquidificador Britânia, adicione a couve, o suco de laranja, a cenoura, a beterraba e a água.
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
Se quiser adoçar, acrescente uma colher de chá de mel.
Sirva gelado.