Com o estresse do dia a dia, tudo que você realmente precisa é de uma noite só para limpar e relaxar profundamente. Veja como você pode se mimar com um SPA em casa:
Prepare a noite
Primeiro, deixe o banheiro limpo e organizado. Acenda velas ou pelo menos diminua as luzes, coloque uma playlist bem calma e relaxante. Pegue seu robe mais aconchegante, toalhas mais macias e alguns panos. Prepare um copo de água com rodelas de limão e hortelã ou pepino para saborear.
Do seu jeito
Se você gosta de banhos de banheira, aplique máscaras no rosto e no cabelo antes da imersão dos sonhos e depois se enxague. Caso prefira duchas, faça suas máscaras e deixe-as agir enquanto lê um livro, escreve ou faz qualquer atividade que gosta antes do banho. Você pode adaptar de acordo com sua agenda e suas necessidades do momento.
Hidrate o cabelo
Usando um pente de dentes largos, distribua suavemente a máscara ou o óleo de maneira uniforme pelo cabelo. Você pode usar máscaras de hidratação já prontas ou pode optar por usar métodos naturais, como óleo de coco, por exemplo.
Máscara Facial
Lave o rosto e aplique a máscara nele. Existem diversas opções no mercado, com folhas ou como cremes, mas também há algumas receitas fáceis com ingredientes encontrados em casa, como banana, café e iogurte; basta decidir como você quer revitalizar sua pele e então escolher a máscara ideal.
Manicure
Antes de ir para o banho, lixe as unhas. Ao final do SPA, passe um creme hidratante nas mãos. Pintar e limpar pode dar um pouco mais de trabalho, que é justamente o que se quer evitar, então não tem problema deixar essa parte para outro dia.
Pedicure
Como as unhas dos pés são mais resistentes, elas são mais fáceis de cortar quando amolecidas primeiro no banho, portanto, deixe essa etapa para depois. Em seguida, faça uma massagem nos pés. Use os polegares em movimentos circulares para pressionar arcos, dedos, pontas dos pés e calcanhares.
Banho
Deixe a água morna e relaxe enquanto toma banho. Não tenha pressa e aproveite o momento de se ensaboar para massagear o corpo. Quando terminar, passe um creme hidratante aproveitando a umidade da pele.
Se desconecte
Por fim, para emendar os cuidados do SPA com uma boa noite de sono, ignore seus aparelhos eletrônicos. Experimente um pouco de meditação para ficar centrada e mantenha o quarto fresco e ventilado.
