Il y a de ces femmes qui semblent avoir bu de la fontaine de la jeunesse. Ou est-ce ? Le mode de vie, l’exercice, le régime alimentaire, les soins de la peau, du corps et de la santé mentale affectent énormément le processus de vieillissement. Quels sont alors les petits secrets des plus célèbres quinquagénaires qui paraissent plus jeunes que leur âge réel ? On vous offre la possibilité de les découvrir ci-dessous.

Cristina Cordula

Voilà une première quinquagénaire élégante et très populaire en France, qui est loin de devoir son air jeune, rien qu’à ses gènes brésiliens. Le sommeil long et réparateur, de même que le régime équilibré et pauvre en glucides, sont une partie importante de sa silhouette saine et jeunette. Par ailleurs, sa routine de soins de la peau est très stricte et reposer sur une belle hydratation quotidienne, des sérums à vitamine C et des masques hydratants et purifiantes hebdomadaires. Hydrater son organisme de l’intérieur, en buvant assez de l’eau, est une autre astuce beauté à retenir.

Une vie équilibrée et une routine de soins de la peau très stricte – le secret de Cristina Cordula

Jennifer Lopez

Personne ne s’étonne plus de la voir à la tête d’un classement anti-âge ! Jennifer Lopez fait des décennies plus jeune que son âge réel. Dans un interview pour People, l’actrice-chanteuse-danseuse lève le voile sur ses petits secrets anti-âge. À part la routine sportive intense, Jennifer profite bien de son sommeil et commence la journée par une méditation mentale, constituée de bonnes affirmations. L’éclat impeccable de sa peau est quant à lui dû à sa routine beauté qui inclut de l’acide glyconique et de la protection solaire régulière.

Jennifer Lopez mise beaucoup sur sa routine d’exercices

Halle Berry

À 56 ans, Halle Berry est dotée d’un corps dont une grande partie des vingtenaires ne peuvent pas se vanter.  Même si l’actrice avoue sa difficulté de s’entraîner après 50 ans, elle n’a pas cessé de le faire et les résultats sont évidents. Sa routine est partagée entre le cardio et des exercices au poids du corps. Par ailleurs, Halle est particulièrement attentive aux soins de la peau. Les masques à l’oxygène et la brumisation de la peau à l’eau de rose sont indissociables de sa routine régulière.

L’eau de rose pour garder sa peau jeune – petite astuce de Halle Berry

Julia Roberts

Julia Roberts est une adepte du mode de vie équilibré. Elle évite et les diètes et les régimes trop strict, au profit d’une alimentation riche et équilibrée. L’icône du cinéma américain adore rassembler sa famille autour de la table pour des repas sains, nutritifs et conviviaux. Le dessert n’est pas un must, ni complètement exclu. Sa routine beauté est minimale, elle ne manque jamais de masser quelques gouttes d’huile d’olive extra vierge sur sa peau, afin de rajeunir son visage.

Julia Roberts et son mode de vie au naturel

Drew Barrymore

Drew Barrymore est un vrai accro à la beauté qui s’est à plusieurs fois prononcée sur l’importance des soins de la peau. En plus d’appliquer régulièrement la crème solaire tant recommandée par les dermatologues, elle ne manque non plus de soigner le contour des yeux et le gommage pour réduire les pores. Ce qui plus est, elle prête une attention particulière aux zones au-delà du visage, notamment le cou et la poitrine. Cela lui donne un air davantage plus jeune.

L’esprit jeune dans un corps qui se soigne

Cindy Crawford

Cindy Crawford profite de sa propre ligne de soins anti-âge pour maintenir sa peau radiante. Sa routine quotidienne est constituée d’un sérum exfoliant, d’une crème hydratant avec SPF, d’une crème pour le contour des yeux et une baume à lèvres. Avant de se doucher, elle se brosse le corps à sec et ne manque pas d’appliquer de l’huile pour le corps. Crawford pratique même des exercices tonifiants pour le cou, ce qui explique sa belle forme.

Cindy Crawford et son excellente routine anti-âge

Elle Macpherson

Surnommé « the body » dans sa jeunesse, porte aussi dignement un bikini à 54 ans. Son petit secret est le régime alcalin qui consiste à manger des aliments à faible teneur en acide, histoire de garder un niveau de pH stable dans l’organisme. Par ailleurs, ce régime qui mise sur les fruits, les légumes et les glucides complexes, est une option saine pour contrôler le poids et prévenir les maladies cardiaques. L’exercice est aussi une partie inséparable de sa routine quotidienne. Machpherson se focalise sur natation, le spinning et l’ashtanga yoga.

Régime alcalin et exercice – le secret d’Elle Macpherson

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