Feito à base de frutas combinadas e com textura que lembra um suco mais denso, o smoothie pode vir ou não acompanhadas de leite. Sugestão da padaria Santo Pão, na Cerqueira Cesar, em São Paulo, esta versão substitui leva iogurte sem açúcar e frutas vermelhas. Confira!

 

 

Bebida detox para o verão: smoothie de frutas vermelhas (Foto: Divulgação)

 

Ingredientes

4 amoras
3 morangos
1/2 banana
1 pote de iogurte sem açúcar
1 colher de sopa de açúcar orgânico (opcional)
*Importante: todas as frutas devem estar congeladas!



Modo de preparo

Reúna todos os ingredientes em um liquidificador e bata. Sirva em um copo alto.

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