L’anniversaire c’est sans doute l’évènement le plus attendu de l’année pour chacun de nous. Surtout lorsqu’on est petit et que l’on attend avec la plus grande impatience la fête qui rassemblera tous nos amis autour d’un goûter savoureux, plein d’animations et de magnifiques surprises. C’est d’ailleurs une belle occasion de montrer aux petits que toutes les gourmandises malsaines garnies d’une bonne dose de sucre blanc ont leur alternative équilibrée. Ci-dessous, vous trouverez les meilleures idées pour un goûter d’anniversaire original et délicieux qui va bien délecter les petits sans nuire leur santé.

Les meilleures idées de goûter d’anniversaire enfant à trouver ci-dessous

goûter d'anniversaire recettes faciles et rapides, plateau de biscuits, fromages, légumes, sandwich, pop corn, chips, muffins salés

Recette donut à la pomme – une alternative healthy au beignet traditionnel 

Ingrédients nécessaires (pour 6-9 donuts) :

  • 2, 3 pommes
  • 250 g de fromage à la crème
  • colorant alimentaire
  • vermicelles arc-en-ciel

Préparation :

  1. Couper des rondelles de pommes d’une épaisseur de 2 cm. Utiliser un couteau ou vide-pomme pour creuser un trou dans la pomme.
  2. Ajouter du colorant alimentaire au fromage à la crème pour créer des toppings de couleurs variées.
  3. Enduire les rondelles de pomme de fromage à la crème et saupoudrer de vermicelles arc-en-ciel.

Beignet de pomme et fromage à la crème – une idée saine et colorée pour un candy bar gourmand

exemple de recette gouter anniversaire facile, tranches de pomme rondelles avec fromage à la crème et des vermicelles arc-en-ciel sucrés

©cbc.ca

Les mêmes beignets de pomme mais cette fois-ci au chocolat. Utilisez de la beurre de noisettes comme alternative seine

tranches de pomme rondelles enduites de nutella et des vermicelles sucrés gouter anniversaire enfant, apprendre enfant à manger fruits

Petites pizzas à la courgette – une autre alternative saine et super délicieuse d’un plat populaire

Ingrédients nécessaires :

  • 1 large courgette
  • 1/3 tasse de sauce pour pizza (marinara)
  • 1 tasse de mozzarella râpée
  • 12-15 tranches de pepperoni (ou mini pepperoni)

Préparation : 

  1. Préchauffer le four.
  2. Couper à l’aide d’un couteau des rondelles de courgette d’une épaisseur de demi centimètre environ.
  3. Enduire le papier cuisson d’huile d’olive et poser les tranches de courgette dessus.
  4. Ajouter une cuillère de sauce pizza sur chacune des tranches sans faire étendre au risque de brûler la sauce lors de la cuisson.
  5. Napper de mozzarella râpée et ensuite de pepperoni.
  6. Faire griller les courgettes au four pendant 3 à 6 minutes ou jusqu’à une croûte dorée.

Mini pizza courgette à la sauce tomate, pepperoni et mozarrella car les bambins adorent ce plat !

mini pizza courgette rondelle de courgette à la sauce tomate, mozarella fromage et saucisse dessus, idee gouter original et simple

Le résultat final est encore plus gourmand et la pizza n’a jamais été si seine. Superbe idée de goûter d’anniversaire

mini pizza courgette au four avec mozzarella, sauce marinara, saucisse, idee gouter original enfant, amuse bouche facile

©thefoodcharlatan

Brochette apéro de mini crêpes que les petits bambins vont croquer avec plaisir

Ingrédients nécessaires 

Pour la pâte à crêpe :

  • 1 œuf moyen
  • 1/2 tasse de farine sans gulten (farine de blé entier, de petit épeautre, etc.)
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1/3 tasse de lait entier
  • 2 cuillères à soupe de beurre non-salé
  • 1/2 cuillère à thé de cannelle
  • 1 cuillère à thé d’extrait de vanille

Pour les brochettes :

  • 1 tasse de fraises
  • 1/2 tasse de myrtilles
  • 1/2 tasse de framboises
  • 1 banane moyenne

Préparation :

  1. Battre l’œuf dans un bol. Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger.
  2. Préchauffer une poêle à fond épais au feu moyen et verser de l’huile.
  3. La façon la plus facile de préparer les mini crêpes consiste à mettre la pâte à crêpe dans une bouteille compressible et de verser une petite quantité de la pâte de manière à créer de petite crêpes d’environ 2,5 cm de diamètre. Si vous ne disposez pas de bouteille compressible, n’hésitez pas à utiliser une cuillère à soupe. Préparez 8 à 10 crêpes à la fois mais pas plus pour avoir le temps de les retourner le moment venu.
  4. Faire cuire jusqu’à l’apparition de bulles à la surface et une croûte dorée (1 à 2 minutes). Retourner et faire cuire de l’autre côté.
  5. Embrocher les crêpes sur une pique à apéritif et alternant avec des fruits.
  6. Servez avec du sirop d’érable.

Brochette apéro en mini crêpes et fruits… Nom, nom ! Un petit déjeuner populaire transformé en véritable chef d’œuvre culinaire !

brochette crêpe sans gluten garnie de fruits, myrtilles, fraises et du sirop d érable, brochette apero gouter anniversaire

©theworktop

Roulé de tortilla 4 façons pour remplacer les sandwiches traditionnels 

La préparation de ces mini roulés est super facile. Il suffit de napper les tortillas de vos toppings préférés. Voilà les ingrédients nécessaires pour réaliser les 4 recettes.

Tortilla à la pomme et dinde fumée :

  • moutarde
  • cheddar
  • dinde fumée
  • tranches de pomme
  • laitue

Tortilla style Hawaii :

  • sauce tomate
  • mozzarella
  • saucisse
  • lard ou saucisse
  • cubes d’ananas

Tortilla à la mexicaine :

  • fromage à la crème
  • salsa
  • olives
  • haricots nors
  • poivron rouge

Tortilla à la sauce pesto :

  • pesto
  • dinde fumée
  • concombre

Roulé à la tortilla – 4 façons. Idée repas anniversaire à réaliser en quelques minutes

roulé tortilla avec toppings variés à la mexicaine, hawaii, pesto, dinde et pomme, idée repas anniversaire enfant

©thepioneerwoman

« Sucettes » au poulet fait maison – la meilleure alternative aux surgelés 

Ingrédients nécessaires :

  • 2 blancs de poulet
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de lait écrémé
  • 1 œuf
  • 5 cuillères à soupe de cacahuètes
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 3 cuillères à soupe d’huile végétale

Préparation :

  1. Diviser les blancs de poulets en deux par la longueur et assaisonnez avec du sel et poivre. Faire ensuite enrouler dans la farine de manière à en couvrir l’intégrité.
  2. Battre les œufs et le lait ensemble. Tremper le poulet dans le mélange d’œufs et par la suite envelopper d’une couche de cacahuètes.
  3. Mettre une poêle au feu moyen et faire chauffer l’huile à l’intérieur. Faire frire les blancs de poulet.
  4. Introduire une brochette dans chacune des tranches de poulet et laisser de côté.

Pour servir, préparer une sauce de 6 cuillères à soupe de mayonnaise, 1/2 cuillères à soupe de ciboulette hachée, 1/2 cuillère à soupe de persil haché, 1/2 cuillères à soupe de basilic, 1/2 cuillère à soupe de sauce à la menthe et de la menthe fraîche.

« Sucettes » au poulet pour les petits amateurs de nuggets ! Idée de repas enfant rapide et original

idée repas anniversaire enfant, blanc de poulet sucette avec chapelure de farine, cacahuètes servis avec sauce mayonnaise et herbes fraiches

©greatbritishchefs

Gâteau aux carottes healthy puisqu’occasion oblige !

  • 2 tasses de farine d’avoine
  • 1/2 tasse de sucre de coco
  • 2 cuillères à soupe de levure
  • 1/4 cuillère à thé de sel
  • 2 cuillères à thé de cannelle
  • 1/2 cuillère à thé de gingembre
  • 1/4 cuillère à thé de noix de muscade
  • 2 œufs aux graines de lin
  • 1/3 tasse d’huile de coco ramolli
  • 1/2 tasse de lait à votre choix
  • 150 g de carottes râpés
  • 1 banane en purée

Pour le nappage :

  • 1 boîte de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
  • 1 cuillère à thé d’extrait de vanille

Préparation :

  1. Préparer premièrement vos œufs aux graines de lin en mélangeant 2 cuillères à soupe de graines avec 6 cuillères à soupe d’eau chaude et laissez de côté pour une quinzaine de minutes.
  2. Préchauffer le four à 180º C.
  3. Dans un large bol mélangez tous les ingrédients secs ensemble.
  4. Ajouter la purée de banane, les carottes, l’huile, le lait et les œufs aux graines de lin. Mélanger bien !
  5. Verser le mélange dans un moule à gâteau couvert de papier cuisson.
  6. Enfourner pendant 35 à 40 minutes. Laisser refroidir avant de napper.
  7. Mettre la crème de coco isolée en haut de la cannette de lait de coco dans un bol. Battre avec un mixeur et verser ensuite le sirop d’érable et la vanille. Laisser reposer dans le frigo pour une trentaine de minutes.
  8. Napper le gâteau de la crème obtenue et saupoudrer de pistaches émincées.

Un gâteau aux carottes équilibré à s’en lécher les doigts

gateau carotte simple, idée de gateau pour gouter facile a faire avec crème de coco et topping de pistaches

©nadiashealthykitchen

Voilà une vidéo qui vous donnera des idées super originales 

Les pâtes au fromage dans un « panier » de lard – goûter enfant inspiré d’un petit déjeuner favori des enfants

recette apero enfant facile mac and cheese, idée de pâtes aux fromages dans une coupelle de lard, muffins pate fromages

Amuse-bouches originaux en concombre, fromage à la crème aux herbes et tomate

amuse bouche, idee repas enfant, concombre couverte de formage ricotta aux herbes fraiches et tomate en rop

brochette apero enfant de légumes grillés épicés, gouter rapide à préparer facilement en courgette, patate, oignon, champignons autres légumes

exemple de repas simple en chou de bruxelles au lard sur un cure dent, idée repas simple tapas anniversaire

Quiche aux brocolis et lard – une recette qui va tenter les petits de déguster ce légume tant détesté !

recette quiche salé aux brocolis et lardons et fromages en top, idée repas anniversaire à partager avec des amis

boulettes aux épinards et fromages, recette simple et originale pour un gouter rapide, idée recette végétarienne enfant

rondelles de papate douce avec topping d avocat, tomates et salade en top, plateau idee repas enfant simple et sain

Courgette en croûte de parmesan servi avec de la sauce aïoli – idée de repas équilibré pour un goûter d’anniversaire

courgette en rondelles avec de la chapelure en croute dorée servie avec de la sauce yaourt et herbes fraiches

tomate cerise farci de fromage à la crème ricotta et olives dans une assiette à motif fleuri, idée repas équilibré anniversaire

brochette apero simple en mozzarella, tomate cerise, olive, jambon et laitue, comment organiser un gouter enfant réussi

Petits hamburgers sympas en boulette, cheddar, tomate et laitue – la brochette apéro parfaite pour un goûter enfant

petit hamburger avec boulettes de viande, laitue, cheddar et tomate, idee repas enfant simple et rapide

glace réalisé à partir de tranche de pain complet, concombre, rondelles d oeufs, tomate, mozzarella et olive, gouter rapide pour enfant, repas original et rapide artistique

brochette boulette houmous avec des tranches de mozzarella, tomate cerise et des feuilles de basilic, idee repas enfant

Frites courgette plus seines que les frites traditionnelles

idée de frites courgette avec une chapelure panko italienne, menu pour anniversaire enfant, idée pour un gouter rapide

Les frites mozzarella – une autre belle alternative aux frites traditionnelles

bâtons mozzarella à la chapelure italienne panko, parmesan, oeuf à servir avec des sauces variés, idée repas anniversaire

mini sushi concombre, fromage à la crème, poivrons, idée comment faire un roulé de légumes frais, idée repas équilibré

menu mexicain guacamole et doritos chips, dans une assiette blanche, idée repas simple à partager pour anniversaire

btochette apero avec du pain complet, fromages, fruits et légumes, saucisson, idée de menu enfant d anniversaire, gouter enfant original

idée de sandwich concombre, céleri, poivron sur un cure dent, recette anniversaire facile pour un anniversaire enfant

Sandwich bonhomme mignon qui va tenter même les plus difficiles à nourrir

sandwich bonhomme en pain en forme de bonhomme, jambon, fromage, fruits et légumes, recette anniversaire gouter

sandwich triangulair avec toast grillé motif monstre, bouche et dents en saucisson, fromage et des yeux en concombre et olive

Amuse-bouche saucisse et ananas avec réduction de vinaigre de balsamique

brochette apero sur cure dent en saucisson et ananas avec glaçage de réduction de vinaigre balsamique

1/3 tasse de beurre de cacahuète, 1 tasse de yaourt et 1 cuillère à soupe pour réaliser ce magnifique dip à déguster avec tranches de fruits

1/3 tasse de beurre de cacahuètes, 1 tasse de yaourt, 1 cuillère à soupe de miel pour faire un dip sauce pour fruits à manger avec. idee repas enfant à partager

recette de sauce sucré à manger avec des fruits, beurre de cacahuètes, yaourt et miel à manger avec raisins, tranches de pomme, carotte, banane, idée repas anniversaire à partager entre amis

idée d animal au fruits, crabe et souris en pomme avec des yeux aux raisins et murshmallow, idée repas équilibré pour enfant

boîte pop corn remplie de pop corn, raisins, murshmallow guimauve, gélifiés et de petits dessets sucrés, idée repas simple

Il existe plein de recettes de boules énergétiques et elles sont toutes saines !

boule énergétique de beurre de cacahuètes , flacons d'avoine, pépites de chocolat et raisins secs, recette anniversaire originale

comment faire de bretzels au chocolat avec décoration vermicelles arc en ciel sucrées, recette anniversaire facile

bretzels aux chocolat et vermicelles sucrées arc-en-ciel dans une coupelle blanche, repas d anniversaire original

Donnez libre cours à votre imagination pour créer un repas amusant

recette originale pour un gouter enfant, chenilles beurre de cacahuètes et fromage à la crème sur céleri avec topping de fruits, recette saine enfant

recette équilibrée enfant amusante, crackers, biscuits salés façon coccinelle avec fromage à la crème, tomate et olive, amuses bouches originaux enfant

recette barre énergétique de bretzels, bonbons, flacons d avoine, beurre de cacahuètes et miel, repas d anniversaire original

Cornets de glace aux fruits et yaourt – idée de repas enfant super originale

idee repas enfant original en cornet de glace au chocolat et fruits frais avec du yaourt, idée gouter originale

coupelles cornet de glace avec yaourt, céréales, vermicelles arc-en-ciel sucrées, pépites de chocolat et fraise, idée gouter pour petits

Il ne faut que 2 grande bananes, 1 3/4 tasse de flacons d’avoine et et 1/2 tasse de pépites de chocolat pour faire c’est cookies super délicieuses !

biscuits cookies aux flacons d avoine, pépites de chocolat, purée de banane, recette trois ingrédients saine enfant

idee gouter original, crêpes saines banane avec du sirop d'érable, fraises, bananes et vermicelles arc-en-ciel

dessert simple, idée gouter sans un verre, yaourt et fruits frais, pomme et ananas, petit bonhomme, surprise anniversaire enfant

Biscuits au fromage à la crème et confiture de fraises – encore une idée de goûter enfant ultra délicieuse

biscuits sucrés avec fromage à la crème, confiture fraise maison et topping de vermicelles arc-en-ciel et bonbons

exemple de hibou galette de riz soufflé avec beurre de cacahuètes, tranches de pomme en guise d ailes, myrtilles, banane, céréales

dessert sain, fraises au chocolat et noix, repas d anniversaire original pour enfant, préparation menu pour enfant

idée de fraise farcie de crème fraîche, pépites de chocolat, fruits et biscuits dans une assiette, apero sucré original, recette enfant

dessert ou apero enfant anniversaire, tranches de pastèque aux fruits et noix sur une planche à découper

Houmous à déguster avec des légumes frais dans un pot – une recette saine et super créative

houmous dans une tasse aux légumes frais à manger avec, idée gouter enfant originale, repas individuel enfant

recette dessert ou apero pingouin en banane au chocolat, nez et pattes en bonbons orange, yeux sucrés, idée repas simple enfant anniversaire

repas original enfant en papillon en pince à linge et sac plastique avec crackers, biscuits salés et raisins

Guimauve au chocolat décorée de noix, vermicelles arc-en-ciel et billes sucrées… pas tellement saine mais on peut se permettre une telle gourmandise si le reste du ménu est assez équilibré

murshmallow, guimauve au chocolat et des pépites de chocolat dans une assiette blanche, repas d anniversaire original

tasse en verre avec décoration en feutrine bonhomme de neige, récipient pour pop corn, gouter enfant rapide

verres décorés de feutrine façon bonhomme de neige avec pop corn à l intérieur, exemple repas anniversaire 5 ans

Toast animal en beurre de cacahuètes, chocolat ou fromage à la crème, garni de fruits 

toast enfant au chocolat, beurre de cacahuètes, fromage à la crème, chocolat et topping de fruits, amuses bouches originaux

repas anniversaire 5 ans, toast avec topping de chocolat, beurre de cacahuète, fromage à la crème avec topping de fruits, façon animal, repas amusant

Les roulés de printemps à la beurre de cacahuètes et fruits frais 

exemple rouleau de printemps au beurre de cacahuète et fruits, pomme, raisins et mangue, idée gouter

tapas faciles en pastèque coupée en forme de fleur avec mozzarella sur un cure dent, plateau anniversaire enfant

biscuits bord de mer avec glaçage bleu imitation eau de mer et figurines animaux, fete enfant anniversaire originale

coupelle aux fruits, fraises, myrtilles et pomme, salade aux fruits simples pour le menu enfant d anniversaire

Bananes au chocolat nappés de petits bonbons, guimauve ou noix – un magnifique dessert à croquer sans hésiter !

pain complet tranche triangulaire au ricotta et fruits, fraises, raisins, pêche, banane filet de miel, menu enfant

tranches de pomme au beurre de cacahuètes et raisins secs aux graines de lin, anniversaire amuse bouche

petit gateau anniversaire enfant healthy avec topping de chocolat blanc et billes colorées, cake pop recette

bonbons sains aux ingrédients naturels et cupcakes et biscuits avec glaçage tonalités pastel, candy bar anniversaire fille

Le fondue au chocolat – une idée gourmande pour le goûter d’anniversaire qui va pas seulement délecter mais également amuser les enfants

fondue chocolat aux brochettes biscuits, fraises, bretzels et saucisson, gouter anniversaire, surprise sucrée pour les petits

sac en papier rempli de chocolat maison décoré de pistaches et bonbons, surprise enfant anniversaire, cadeau anniversaire enfant

exemple de mélange pop corn, bretzels, céréales colorées, bonbons colorés, recette anniversaire amusante

brochette tortilla au beurre de cacahuètes et confiture et fruits rouges, dessert et apero sucré pour enfant gouter

The post Goûter d’anniversaire enfant – les meilleures idées pour préparer un repas sain, gourmand et rapide appeared first on Archzine- e-zine d`architecture, design d ‘intérieur.

©






 

SUBSCRIBE:  DIY & Craft feed | Home & Garden feed Fashion & Style feed

 

Related Post: