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Com a pandemia de COVID-19, os escritórios tiveram de se reorganizar para continuar funcionando de forma remota. E, apesar do avanço na vacinação, é provável que esta realidade continue mesmo em 2022.

Dentre aqueles privilegiados o suficiente para trabalhar em casa em 2020, muitos não contavam com um espaço de trabalho designado – e muito menos confortável – de sobra. Salas de estar e jantar, cozinhas e quartos diminuíram de tamanho para acomodar o ofício.

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Esta situação pode se tornar extremamente desagradável depois de um tempo. Mas, felizmente, existem maneiras fáceis e acessíveis de fazer com que as horas de trabalho em casa tenham menos aquela sensação de confinamento.

Se conforto, autocuidado ou até mesmo aumento de produtividade estão na lista de resoluções de um futuro próximo, aqui vão algumas dicas para melhorar o seu home office:

Mais conforto, por favor!

Meias aconchegantes

 

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Usar meias aconchegantes não deve ser apenas uma tradição nas festas de fim de ano. Na verdade, os dedos dos pés são uma das primeiras partes do nosso corpo a esfriar quando a temperatura cai. Por que então não investir em boas meias para se aquecer no frio? Opte por aquelas que têm solas antiderrapantes que aderem a superfícies escorregadias para evitar tropeções e quedas.

We love pijamas

 

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Um dos aspectos positivos de trabalhar virtualmente é ser capaz de abrir mão do código de vestimenta do escritório em favor de roupas que priorizam o conforto. Calças joggers e moletom são a pedida perfeita, não acham?

Postura é a chave

Cadeira ergonômica

 

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Uma cadeira ergonômica pode trazer ou quebrar o conforto de um ambiente de trabalho. Ficar sentado por várias horas por dia pode levar a uma infinidade de problemas, incluindo dores nas costas e postura inadequada, mas a cadeira certa pode ajudar.

Aqui há algumas dicas de como escolher a cadeira de escritório ideal. É importante que ela tenha ângulos ajustáveis e altura do assento e inclinação central em conformidade com os contornos do seu corpo. Rodas giratórias de 360 ​​graus, suporte lombar e um apoio de cabeça acolchoado também são bem vindas!

Almofada de apoio

Não está interessado em mudar de cadeira? Considere adquirir uma almofada para adicionar suporte para a região lombar à sua cadeira existente. Opte por aquelas de centros respiráveis e interior de espuma viscoelástica que proporciona alívio após longos períodos de tempo sentados.

Veja também

Respire de forma mais fácil

Purificador de ar

 

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Mais do que nunca, a saúde se tornou uma prioridade, com as partículas e gotículas transportadas pelo ar sendo o inimigo número um da saúde. Embora os purificadores de ar com filtros não impeçam a transmissão do COVID-19, eles podem ser usados em conjunto com outras práticas recomendadas, como o uso de máscaras. Que tal?

Plantas

 

Mikey Harris/Unsplash

Se a remoção de partículas microscópicas não for a principal preocupação, experimente usar o purificador de ar da natureza: as boas e velhas plantas. O antúrio, por exemplo, é capaz de absorver a amônia liberada por produtos de limpeza, enquanto a jiboia absorve o benzeno. Aqui, explicamos o poder purificador de cada planta.

Erguendo telas

Suporte para laptop

 

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Para deixar a tela na altura dos olhos, considere investir em um suporte para notebook. Lembre que aqueles com abertura permitem que o dispositivo resfrie quando necessário!

Suporte para monitor

Para usuários de desktop, um monitor compacto pode elevar a tela e minimizar a fadiga ocular. A solução que economiza espaço para seu equipamento técnico pode ser montada em minutos e pode contar com uma trava para gerenciamento de cabos para ocultar os fios expostos.

Infundindo a sala

Difusor de óleo essencial

 

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Uma excelente forma de derrotar o ar seco é a partir de um difusor de óleos essenciais. Além de deixar o ambiente mais perfumado, é possível até diminuir a ansiedade e aumentar a produtividade. Clicando aqui, você descobre os benefícios da aromaterapia.

*Via Time

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