Com a pandemia de COVID-19, os escritórios tiveram de se reorganizar para continuar funcionando de forma remota. E, apesar do avanço na vacinação, é provável que esta realidade continue mesmo em 2022.
Dentre aqueles privilegiados o suficiente para trabalhar em casa em 2020, muitos não contavam com um espaço de trabalho designado – e muito menos confortável – de sobra. , e quartos diminuíram de tamanho para acomodar o ofício.
Esta situação pode se tornar extremamente desagradável depois de um tempo. Mas, felizmente, existem maneiras fáceis e acessíveis de fazer com que as horas de trabalho em casa tenham menos aquela sensação de confinamento.
Se conforto, autocuidado ou até mesmo aumento de produtividade estão na lista de resoluções de um futuro próximo, aqui vão algumas dicas para melhorar o seu :
Mais conforto, por favor!
Meias aconchegantes
Usar meias aconchegantes não deve ser apenas uma tradição nas festas de fim de ano. Na verdade, os dedos dos pés são uma das primeiras partes do nosso corpo a esfriar quando a temperatura cai. Por que então não investir em boas meias para se aquecer no frio? Opte por aquelas que têm solas antiderrapantes que aderem a superfícies escorregadias para evitar tropeções e quedas.
We love pijamas
Um dos aspectos positivos de trabalhar virtualmente é ser capaz de abrir mão do código de vestimenta do escritório em favor de roupas que priorizam o conforto. Calças joggers e moletom são a pedida perfeita, não acham?
Postura é a chave
Cadeira ergonômica
Uma pode trazer ou quebrar o conforto de um ambiente de trabalho. Ficar sentado por várias horas por dia pode levar a uma infinidade de problemas, incluindo dores nas costas e postura inadequada, mas a cadeira certa pode ajudar.
há algumas dicas de como escolher a cadeira de escritório ideal. É importante que ela tenha ângulos ajustáveis e altura do assento e inclinação central em conformidade com os contornos do seu corpo. Rodas giratórias de 360 graus, suporte lombar e um apoio de cabeça acolchoado também são bem vindas!
Almofada de apoio
Não está interessado em mudar de cadeira? Considere adquirir uma para adicionar suporte para a região lombar à sua cadeira existente. Opte por aquelas de centros respiráveis e interior de espuma viscoelástica que proporciona alívio após longos períodos de tempo sentados.
Veja também
Respire de forma mais fácil
Purificador de ar
Mais do que nunca, a saúde se tornou uma prioridade, com as partículas e gotículas transportadas pelo ar sendo o inimigo número um da saúde. Embora os purificadores de ar com filtros não impeçam a transmissão do COVID-19, eles podem ser usados em conjunto com outras práticas recomendadas, como o uso de máscaras. Que tal?
Plantas
Se a remoção de partículas microscópicas não for a principal preocupação, experimente usar o purificador de ar da natureza: . O , por exemplo, é capaz de absorver a amônia liberada por produtos de limpeza, enquanto a jiboia absorve o benzeno. , explicamos o poder purificador de cada planta.
Erguendo telas
Suporte para laptop
Para deixar a tela na altura dos olhos, considere investir em um suporte para notebook. Lembre que aqueles com abertura permitem que o dispositivo resfrie quando necessário!
Suporte para monitor
Para usuários de desktop, um monitor compacto pode elevar a tela e minimizar a fadiga ocular. A solução que economiza espaço para seu equipamento técnico pode ser montada em minutos e pode contar com uma trava para gerenciamento de cabos para ocultar os fios expostos.
Infundindo a sala
Difusor de óleo essencial
Uma excelente forma de derrotar o ar seco é a partir de um. Além de deixar o ambiente mais perfumado, é possível até diminuir a ansiedade e aumentar a produtividade. Clicando , você descobre os benefícios da aromaterapia.
*Via
