Bajar de peso es una decisión que va más allá de la apariencia. Claro que queremos que nos quede de nuevo aquel vestido veraniego, pero también queremos sentirnos bien con nosotras mismas, con más autoestima y con más salud física.

Estas 20 personas lograron cambiar radicalmente sus rostros y, también la manera en que se sienten consigo mismas.

1. Encontrar la felicidad tras una separación

Chica de cabello verde antes y después de bajar de peso

Esta soy yo antes y después de mi divorcio. No fue nada fácil pero bajé 32 kilos y finalmente tuve la confianza para pintarme el cabello y sentirme linda.

2. La ropa se siente diferente

Chico con traje antes y después de bajar de peso

3 años y 45 kilos después finalmente puedo abrocharme los botones sin miedo a que se revienten.

3. Es increíble lo mucho que cambia el rostro

Chica antes y después de bajar de peso

¡Mi rostro! Me fue bien con la pérdida de peso, pero fue un poco difícil en cuarentena. Espero que todos logren mantenerse motivados como yo.

4. Paso lento pero seguro

Chica antes y después de bajar de peso

Voy lento, pero estoy haciendo un gran progreso pues nunca pensé que llegaría hasta aquí. Me tomó algunos años y muchas recaídas, y aunque todavía no llego a mi meta, estoy orgullosa de mí misma. Me emociona llegar a mi objetivo y ser tan sana y fuerte como me sea posible.

5. Lo mejor es recuperar la seguridad

Chica tomándose foto frente al espejo antes y después de bajar de peso

45 kilos perdidos. Ahora mi mirada es de confianza.

6. Unos cuantos kilos hacen la diferencia

Chico pelirrojo antes y después de bajar de peso

En noviembre de 2019 pesaba 159 kilos, y en mayo de 2020, 90. Estaba feliz antes, pero ahora estoy feliz y sano.

7. Eres dueña de tu apariencia

Mujer antes y después de bajar de peso

Hace un año llegué a mi máximo de peso, 102 kilos. Recientemente me estanqué, pero aun así estoy feliz de pesar 64 kilos.

8. Un año de grandes esfuerzos

Chica antes y después de bajar de peso

La transformación de mi rostro de marzo de 2019 vs. marzo de 2020.

9. Cuidarse se siente bien

Chica usando vestido negro antes y después de bajar de peso

El antes, pesando 148 kilos, y el después pesando 65 (mido 1.57 m). Al fin me estoy cuidando.

10. No te desesperes, las recaídas son normales

Hombre antes y después de bajar de peso

Introduje la dieta keto en mi vida, ha sido muy difícil porque cuando recaigo en la mala alimentación puedo engañarme a mi mismo durante semanas o meses, diciendo que luego retomo mi cuidado. Mi esposa me ha ayudado a hacer ejercicio y hasta a correr maratones. Estoy motivado y trato de ser constante.

11. Bella antes, bella después

Mujer con vestido antes y después de bajar de peso

El mismo vestido, 14 kilos de diferencia

12. Nada como recuperar tu brillo

Mujer de ojos azules y pecas antes y después de bajar de peso

He estado corriendo cinco días a la semana durante un mes y finalmente puedo reconocer mi rostro de nuevo.

13. ¿Quién diría que la mirada puede cambiar tanto?

Chica antes y después de bajar de peso

Hasta el día de hoy he perdido 32 kilos, así que lo celebré haciendo una comparación de mi rostro. Todavía me falta camino por recorrer, pero estoy orgullosa de mi progreso.

14. No solo se trata de perder peso

Chica antes y después de bajar de peso

17 años vs. 28. Ha sido un camino lleno de altibajos. No es solo perder peso, es cuidarse. ¡No puedo creer la diferencia!

15. Que tu cuerpo no sea una jaula

Mujer antes y después de bajar de peso

Encontré esta vieja fotografía del tiempo en que pesaba más. La expresión en mi rostro lo dice todo, me sentía miserable e incómoda en mi propia piel. Hoy soy 45 kilos más liviana y parezco una persona completamente diferente.

16. Verse y sentirse sano

Hombre antes y después de bajar de peso

Este soy yo antes y después de perder 112 kilos. Cambiar mi estilo de vida me ayudó a sentirme sano.

17. Sé el ejemplo de bienestar que tus hijos necesitan

Mujer antes y después de bajar de peso

En la primera foto peso 136 kilos, en la segunda 68, y fueron tomadas con tres años de diferencia. Publiqué mi progreso porque estoy orgullosa de haber decidido cuidarme. Soy una nueva persona y una feliz mamá de un bebé de cuatro meses.

18. Cuánto orgullo da ver los resultados

Mujer de perfil antes y después de bajar de peso

¡Al fin tengo cuello! Después de tres años batallando con mi peso puedo decir que soy 23 kilos más liviana. El primer año consistió en cardio y nadar como loca. Dejé de comer donas todos los días. Mi asma mejoró y ya no me siento incómoda conmigo misma. ¡Qué bien se siente alcanzar un objetivo!

19. Recorrer el camino en pareja

Pareja de esposos antes y después de bajar de peso

Oficialmente mi esposa pesa menos de 90 kilos, y yo finalmente pude hacer una dominada por primera vez en mi vida. El cambio se da cuando decides hacer algo para ti mismo, pero tener a alguien que te motive es una gran ayuda.

20. ¡Recupera tu salud!

Hombre antes y después de bajar de peso

El rostro de alguien que pesa 157 kilos transformado en alguien que pesa 87. Después de 35 años finalmente tengo el cuello definido.

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