Se dice que bajar de peso es sencillo, pero cuando una persona sufre sobrepeso es una lucha que requiere mucha fuerza de voluntad, disciplina y constancia. Empezar es lo más difícil, pero una vez que se hace hay que tener confianza en sí mismo; al ver los resultados en el cuerpo todo se convierte en una rutina simple.

Con mucho esfuerzo, estas personas demostraron que se puede llegar a un peso ideal e, incluso, luego de lograrlo convertirse en otra persona, irreconocible hasta para sus familiares y amigos. Ellos pueden ser tu inspiración para que dejes la vida sedentaria y empieces a tener una más saludable.

1. El progreso se nota en su mirada

Personas antes y después de haber perdido peso

Perdí 93 kilos y finalmente mis ojos brillaron.

2. El primer paso es tomar la decisión; el resto viene con el trabajo duro

Personas antes y después de haber perdido peso

Pasé de 145 kilos a 104 en tres años. Todo lo convertí en músculo.

3. Su compromiso fue por una vida más saludable

Personas antes y después de haber perdido peso

He perdido más de 40 kilos, comprometiéndome a seguir con mis elecciones saludables.

4. Ella solo tenía que moldear un poco su cuerpo porque tiene una figura impresionante

Personas antes y después de haber perdido peso

Empecé a cambiar mi estilo de vida hace cinco años. Tardé más de uno en perder 35 kilos.

5. Su sonrisa delata lo feliz y satisfecha que se siente

Personas antes y después de haber perdido peso

Ahora peso 72 kilos menos.

6. Es la mitad de lo que era

Personas antes y después de haber perdido peso

Perdí 104 kilos en tres años. Ahora soy la mitad de lo que antes era.

7. La constancia es la clave para llegar a una meta

Personas antes y después de haber perdido peso

Hace dos años me marqué la meta de perder 45 kilos para mi cumpleaños y lo conseguí.

8. Su lucha aún no termina, pero su progreso es impresionante

Personas antes y después de haber perdido peso

Empecé con 238 kilos y luego de tres años ahora peso 125.

9. Usar una nueva talla siempre se sentirá como una batalla ganada

Personas antes y después de haber perdido peso

Antes usaba talla 3xl, ya he perdido 47 kilos.

10. Su belleza continúa, pero ahora tiene un nuevo cuerpo

Personas antes y después de haber perdido peso

45 kilos en menos de 18 meses.

11. Él venció su primer obstáculo: el sobrepeso

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50 kilos en menos de 18 meses. Ahora hago carreras de obstáculos y las gano.

12. El cambio no solo es físico: también es emocional

Personas antes y después de haber perdido peso

Bajé 18 kilos en cuatro meses y me siento como nueva.

13. El primer paso que dio fue salir de la cama

Personas antes y después de haber perdido peso

Hace ocho años casi ni podía levantarme de la cama. De 2010 a 2018 he perdido bastante peso.

14. Para algunos, su motivación es su pareja

Personas antes y después de haber perdido peso

He perdido 102 kilos después de la boda.

15. Su sonrisa siempre la ha acompañado

Personas antes y después de haber perdido peso

Perdí 55 kilos en 10 meses.

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