14 Fotos antes y después de hacer ejercicio que demuestran que el peso no es importante

Cuando tratamos de ponernos en forma solemos usar una báscula para medir nuestro progreso, pero hay ciertas razones por las que esto no es una buena idea. Probablemente la principal sea que la báscula solo nos dice cuánto pesamos, pero no la composición de nuestro cuerpo, que es la proporción de grasa y músculo que hay en nosotras.

Y para que este argumento sea más convincente, hemos recopilado una serie de fotos de antes y después de personas con el mismo peso, pero con una silueta muy distinta.

1. La regularidad a largo plazo vence cualquier obstáculo

Chica frente al espejo

2. Todo depende de tu fuerza de voluntad

chica paseando en la playa

3. De la manera en que te alimentas y cuidas tu cuerpo

chica revisando su celular

4. La báscula nunca ha sido el reflejo de tu salud

chica usando un bikini

5. Ya que tener poco o mucho peso

chica alzando los brazos

6. No es sinónimo de una buena calidad de vida

chica modelando leggings

7. Sin embargo, un poco de ejercicio, ensaladas e incluso algunos postres

chica llevando top a rayas

8. Son la fórmula perfecta para una vida en equilibrio

chica usando bikini negro

9. En la que lo más importante es disfrutar

chica paseando en la playa

10. Sin importar lo que diga la báscula

chica tomándose selfies

11. Ya que poco refleja el esfuerzo que compone tu silueta

chica de visita en el mar

12. Así que el próximo año haz realidad tus propósitos

chica levantando pesas

13. Y recuerda que solo se necesitan 21 días para crear un hábito

chica usando short corto

14. Y obtener la silueta que siempre has deseado

chica usando top rosa fucsia

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